能够保持自己久战不泄的几种方法有哪些呢?

　　性时间很多人都看得很重要，性时间代表着男性身体状况，性时间代表着男性脸面方面，所以男性在性生活上出现早泄的情况，也是性生活时间短的时候，都很在乎。

　　洛阳阳光医院医生讲解：能够保持自己久战不泄的几种方法有哪些呢?

　　1、心理疏导：要对功能性障碍有充分的了解，充分认识精神因素对功能性的影响。要正确对待功能性障碍，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫。

　　2、不熬夜：经常熬夜还会导致男性生殖内分泌紊乱和免疫力下降，引起性欲低下、阳痿、早泄等功能性障碍，容易患慢性前列腺炎和附睾炎。所以保持睡眠也会保持性生活的质量和还有保持自己的身体健康。

　　3、劳逸结合：不能因为过度投入工作而忽略了家中的另一半，简单是把工作和日常生活分开，不要把工作带到家中，过分投入工作很容易会令自己在性生活过程中分心。保持自己的生活状态和工作状态。相关阅读：性生活很快射精怎么回事

　　4、保证身体健康：男性完成一次勃起动作其实跟多个器官有着密切的关系，这也是为什么年龄增大性能力会随之下降的原因。年龄增大各种器官的功能会下降，然后可能连支撑勃起的能力也没有了。

　　5、坚持跑步：所周知，跑步是一项体育运动，其对于人体的好处不仅仅是强健身体那么简单，还有其他很多的好处。一方面它可以让你的身体变得更加健康，提升性欲和性能力，一方面它还可以让你的魅力倍增，增加异性好感度。

　　温馨提示：男性在出现早泄的情况时候，应该去尽早进行专业的治疗，因为这样能够使得男性性生活有很大的改变，使得男性朋友在自己的性生活上有自信，不然性时间短会使得双方性生活体验不好，引起感情不和，如果您还有什么不了解的地方可以点击预约咨询为你解答。